体づくり・フィットネス– category –

ゴルフは全身を使うスポーツであり、特に腰の動きは重要です。しかし、だからこそ腰痛に悩むゴルファーが少なくないのも事実です。 ゴルフはスイング時にどうしても腰をひねる必要があるため腰に負担がかかりやすく、ゴルフを長く続けたいと思っている人に...